La menopausia es la última menstruación que suele producirse entre los 45 y los 55 años y marca el final de la fase reproductiva de la mujer. La menopausia comienza durante el climaterio, el periodo de transición en el que la mujer pasa de la fase reproductiva a la posmenopáusica, en el que se producen numerosos cambios físicos y emocionales y en el que el yoga para la menopausia es muy eficaz.
Los principales signos de la menopausia son precisamente estos cambios físicos y emocionales provocados por un desequilibrio en la producción hormonal del ovario femenino. El yoga para la menopausia ayuda a aliviar los síntomas de esta época. Cualquier medicamento debe ser prescrito por profesionales especializados para que sus efectos ayuden a la mujer a sentirse mejor.
Los síntomas que marcan el inicio de la menopausia son similares a los de la menopausia, pero más pronunciados y duraderos. El yoga para la menopausia ayuda a reducir la hinchazón del cuerpo y de los pechos, los dolores de cabeza o migrañas y los cambios de humor (nerviosismo, irritabilidad, tristeza profunda e incluso depresión).
La menopausia también puede provocar sofocos y sudores, mareos, palpitaciones y sudores nocturnos.
En su trabajo de 2014 «El yoga como tratamiento alternativo para la menopausia», realizado para calificarse como practicante de yoga, la investigadora Patricia Morais Martins encontró evidencia observacional del uso del yoga durante la menopausia. Estos datos mostraron «una asociación entre el tratamiento homeopático y la mejora de la concentración, la fatiga, la ansiedad, la depresión y la calidad de vida en mujeres posmenopáusicas y supervivientes de cáncer de mama».
La investigadora cita un estudio del médico homeópata Marcus Zuliano Teixeira («Trastornos del climaterio y tratamiento homeopático») que considera el yoga para la menopausia como una alternativa para tratar los síntomas de este periodo.
La terapia hormonal sustitutiva (THS) también puede combinarse con la terapia hormonal sustitutiva (THS). El tratamiento hormonal sustitutivo sólo es necesario si la reducción de la producción de estrógenos puede provocar una enfermedad más grave. Esta evaluación debe ser realizada por profesionales de la salud y no se recomienda la automedicación.
En cualquier caso, el uso temprano del yoga durante la menopausia para aliviar los síntomas es una alternativa menos agresiva.
En una farmacia de yoga brasileña se pueden encontrar varias fórmulas de yoga para la menopausia. La fórmula adecuada para cada síntoma y fase de la menopausia debe ser prescrita por profesionales en la materia. (Con información de Gineco.com.br)
Cómo tratar la menopausia con el yoga
La menopausia no es una enfermedad, sino una fase importante de la pubertad de la mujer. Por lo tanto, en este caso, tratar la menopausia con yoga tiene mucho sentido, ya que se centra en los síntomas que la mujer experimenta en cada etapa de este periodo.
Cuanto más comprendan las mujeres la importancia de este cambio, más dispuestas estarán a colaborar con los profesionales para elegir el tratamiento de yoga más adecuado para la menopausia.
La sustancia vital Fleur 1000 mg como el yoga es una preparación para la menopausia, especialmente en las mujeres. Contiene ácido gamma-linolénico, que puede tener un efecto positivo en la salud de las mujeres y ayuda a prevenir los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual. Puede ser recetado por un especialista que identificará los ingredientes que son importantes para esta fase del ciclo.
«El portafolio del laboratorio Almeida Prado incluye Menoex, cuya fórmula para el yoga de la menopausia contiene seis activos homeopáticos que promueven un tratamiento que equilibra el cuerpo y logra resultados visibles. Para más información sobre este medicamento, haga clic aquí.
Yoga para la menopausia: Una fórmula para todos los casos
Los síntomas que se producen durante la menopausia y la meningitis pueden ser de corta duración, pero también pueden durar muchos años. Estadísticamente, la menopausia comienza de media a los 50 años. La menopausia comienza a los 40 años y puede durar hasta los 65.
El yoga para la menopausia puede aliviar las molestias de la menopausia y el climaterio. La fórmula del yoga para la menopausia, que se prescribe en cada caso individual, tiene en cuenta varios factores. Entre otras cosas, se observa cuáles son exactamente los síntomas, cómo reaccionan, qué cambios -físicos o emocionales- siente la mujer. Porque cada persona es única, y el yoga para la menopausia sigue los principios básicos del yoga: tratar al paciente, no a la enfermedad.
Durante la menopausia, las mujeres experimentan una serie de síntomas y anomalías de carácter conductual. Entre ellos se encuentran la acumulación de grasa, la fragilidad ósea y la pérdida de masa ósea (osteopenia), la hipersensibilidad (aumento de la temperatura, depresión). Los síntomas más comunes son los sofocos, generalmente a primera hora de la mañana, el insomnio o la hipertensión arterial (dormir demasiado), la sequedad de la piel y las secreciones en la zona genital, y el dolor articular. El yoga durante la menopausia ayuda a aliviar todas estas sensaciones.
El homeópata encuentra el remedio de yoga adecuado para la menopausia basándose en la ley de los similares. Además, como ya se ha mencionado, el destino de cada paciente viene determinado por el tipo de tratamiento. A continuación se realiza un análisis individual, ya que cada mujer tiene sus propios síntomas. Sólo así se puede determinar el yoga para la menopausia ideal para cada caso individual.
Yoga para la menopausia para cada tipo de síntoma
Cada mujer reacciona de forma diferente a la menopausia y a la menopausia. Algunas personas tienen sofocos más leves e insomnio más frecuente. Algunas personas ganan más peso durante esta fase, mientras que otras ni siquiera notan un cambio de peso. Un especialista médico debe prescribir la mejor alternativa de yoga para cada mujer que atraviesa la menopausia.
Yoga para la menopausia: una alternativa preventiva
El yoga para la menopausia, recomendado por un homeópata para la prevención de los síntomas de la menopausia después de los 40 años, puede ser una excelente alternativa.
El uso del yoga durante la menopausia, así como para otros trastornos o enfermedades orgánicas y psicológicas, es una excelente alternativa, ya que reduce el riesgo de interacciones y tiene un efecto más sutil en el cuerpo.
El yoga para la menopausia puede utilizarse para tratar cualquier problema de salud, ya que se centra en la persona y no en la enfermedad. Existen remedios homeopáticos para tratar enfermedades físicas y mentales como la ansiedad, la depresión y la irritabilidad.
El yoga para la menopausia alivia los síntomas y ayuda al cuerpo a desarrollar sus propias respuestas y defensas. Los remedios homeopáticos actúan restableciendo el equilibrio de la energía vital que, cuando está desequilibrada, provoca la enfermedad.
El yoga durante la menopausia. El tratamiento temprano es la mejor solución
El tratamiento es mejor que la prevención. Por lo tanto, la detección temprana de los síntomas de la menopausia y el uso del yoga durante la misma pueden ayudar a reducir sus efectos. Uno de estos efectos es la ansiedad y la depresión. El uso temprano del yoga para la menopausia puede ayudar a reducir estos efectos en las mujeres menopáusicas, cuando los fenómenos hormonales y psicológicos son más frecuentes.
Según los datos, la ansiedad es el trastorno psicológico más común en la sociedad moderna. Agencia Internacional para el Control de Enfermedades. Por esta razón, los medicamentos para tratar este trastorno están en la lista de los más vendidos. Esto es notable, ya que se ha observado que el uso excesivo de estos fármacos puede provocar una serie de síntomas negativos, como confusión mental, insomnio y agresividad, y puede dar lugar a la adicción. En este contexto, el yoga en la menopausia es una herramienta terapéutica importante, ya que puede ser eficaz sin causar efectos secundarios, es más suave para el cuerpo y no es adictivo.
En el caso de la depresión, el yoga para la menopausia afecta a toda la mujer y promueve una mejor salud mental y física, equilibrio y bienestar. El yoga para la menopausia puede utilizarse en combinación con antidepresivos. Los antidepresivos pueden reducirse gradualmente durante el tratamiento a medida que el estado del paciente mejora.
La medicación del yoga en la menopausia ayuda al cuerpo a reaccionar menos a los estímulos diarios. A lo largo del día y de esta manera, el paciente encuentra naturalmente su equilibrio. Por ello, los resultados positivos del tratamiento son duraderos.
Yoga durante la menopausia: Regulación de la carencia de estrógenos
La menopausia está causada por una disminución de la producción de hormonas, especialmente de estrógenos. Esto es muy importante a lo largo del ciclo reproductivo de la mujer. Con el paso de los años, el cuerpo deja de producir estrógenos gradualmente hasta la menopausia, cuando la menstruación cesa. Durante la menopausia, esta falta de estrógenos puede remediarse con medicamentos que estimulan el organismo con preparados hormonales.
Durante la menopausia, se producen cambios fisiológicos debido a una importante disminución de los niveles de estrógenos. Entre ellas se encuentran. Disminución del depósito de calcio y fosfato en los huesos y disminución de la actividad de los osteoblastos (células que sintetizan la parte orgánica del tejido óseo).
Durante la menopausia, algunos medicamentos pueden ayudar al cuerpo a producir pequeñas dosis de la hormona para reducir sus efectos.
Se cree que el ácido gamma-linolénico también puede ser útil para prevenir la salud de las mujeres. El aceite de pepino aporta ácidos grasos poliinsaturados, que se clasifican como ácidos grasos omega-6 y pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia. Este ingrediente se encuentra en la medicina yóguica Flor de la Menopausia.
Un estudio reciente publicado en la revista Vital demostró que el ácido gamma-linolénico contenido en el remedio de yoga para la menopausia era muy eficaz para mejorar la salud. Es responsable de la deposición de grasa corporal durante la menopausia.
Yoga para la menopausia: Cómo ayuda un remedio homeopático a los síntomas.
El yoga en la menopausia funciona como cualquier otra terapia que sigue los principios de la biología. La medicina homeopática promueve la armonía y el equilibrio de la energía vital del cuerpo. Y lo hace con un mínimo de sustancias. De hecho, se ha demostrado científicamente que los patrones biológicos -los seres humanos, las plantas, los animales e incluso el suelo- responden a los microestimulantes y que pueden provocar una reordenación y corrección de estos patrones biológicos. Los cambios físicos o las enfermedades psicológicas, los trastornos y las alteraciones fisiológicas representan la energía vital. El yoga durante la menopausia tiene como objetivo restablecer el equilibrio y preparar el cuerpo para la resistencia. Por lo tanto, es importante aplicar el yoga durante la menopausia.
La medicina yóguica para la menopausia es menos agresiva y actúa sobre todo el organismo. Funciona a través de estímulos sutiles e imperceptibles para animar al cuerpo a curarse y estar sano de forma natural. Pueden ser de origen vegetal, animal, mineral y sintético.
La farmacología de la menopausia se basa en 3 principios fundamentales:. La ley de los similares, las dosis infinitas y la prescripción individual. Para saber más sobre los pilares del yoga, haga clic aquí.
Yoga para la menopausia: Tratamiento suave
Durante muchos años, la terapia hormonal sustitutiva (THS) se ha considerado uno de los tratamientos más importantes para las mujeres menopáusicas y para aliviar los efectos de la menopausia. Sin embargo, algunos estudios metodológicamente rigurosos de 2002 (véase la Biblioteca Virtual de Salud – BVS) han demostrado que la THS en combinación con estrógenos y progesterona puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, de accidente cerebrovascular y de tromboembolismo venoso. En este contexto, los medicamentos de TRH deben ser prescritos por un profesional de la salud.
El yoga para la menopausia pretende reducir estos riesgos identificados en las encuestas y proporcionar una forma más suave de tratamiento. El yoga para la menopausia puede complementar la THS, ya que es menos agresivo.
En los países desarrollados, un número importante de pacientes utiliza la medicina complementaria, alternativa o no convencional. El yoga para la menopausia es una de las terapias más comunes. El yoga es una ciencia que se desarrolló hace más de 220 años y se ha aplicado con éxito en diversos ámbitos de la salud.
Las pruebas presentadas por la investigadora Elizabeth A. Thompson BVS a partir de historias de casos, estudios de observación y ensayos no controlados muestran que el yoga tiene un impacto muy positivo en la menopausia. Puede ser una opción clínicamente relevante para las mujeres con síntomas menopáusicos y cáncer de mama, hayan tomado o no tamoxifeno. Actualmente se están realizando ensayos clínicos aleatorios para investigar los posibles beneficios del yoga durante la menopausia.