Descubrí el cepillado en seco hace unos diez años, lo adopté en mi rutina diaria, luego lo dejé sin una buena razón, tal vez porque no tenía suficiente información sobre él y aún no conocía todos los beneficios …
Dado que este método utiliza el sistema cardiovascular y el sistema linfático, es no recomendado para uso en hipertiroidismo, trombosis, linfoma y edema cardíaco, así como en condiciones infecciosas con fiebre.
Los beneficios del cepillado en seco
El cepillado en seco es un cepillado suave y uniforme de la piel con un cepillo. Esto estimulará la piel, nuestra parte más grande del cuerpo, la energizará y tonificará. Cierto gesto de salud y belleza, cepillado en seco, esto favorecerá la circulación de nuestros humores (sangre y linfa) y asegurará su limpieza. Es una técnica naturopática higiénica del soporte natural del cuerpo para ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
La linfa contiene nuestras células inmunes, pero también grasas y toxinas de las que el cuerpo quiere deshacerse. La linfa elimina el 75% de los desechos de nuestras células pero es la circulación linfática es muy lenta. Darle un pequeño impulso activará la liberación de toxinas del cuerpo.
Piel más bella en solo unos días
Esto estimula la circulación sanguínea y linfática para permitir que las toxinas se dirijan a los ganglios linfáticos, pequeñas fábricas de clasificación de desechos: axilas, ingle, cuello, detrás de las rodillas … luego se eliminan a través de los emunctorios.
Estos son los beneficios que se notan después del cepillado en seco:
- Bienestar inmediato
- Un impulso de energía: en caso de fatiga, el cepillado devolverá la vitalidad
- Ideal para piernas pesadas en el calor del verano o en caso de mala circulación.
- Reduce la celulitis y mejora el aspecto de la piel de naranja. Cuando hay celulitis, la linfa no puede circular debido a la grasa, por lo que el cepillado activará la circulación linfática.
- Elimina la piel muerta de la piel que se vuelve luminosa
- Menos espinillas, piel más tersa y bonita
- Fortalece el sistema inmunológico.
Recomiendo los pinceles de cerdas naturales, los de regeneración están hechos de fibra de agave, perfectamente adaptados al cuerpo y al rostro.
¿Cómo cepillar el cuerpo?
Se practica solo sobre piel seca. Puede hacer esto antes de la ducha o antes de hacer ejercicio.
Cinco minutos al día son suficientes …
Empiece cepillando suavemente su piel con este pincel en pequeños movimientos circulares comenzando por el arco del pie (la planta de los pies), para pasar los dedos, más arriba en los tobillos, hacia las rodillas, en las nalgas, el vientre, el pecho, las manos, los brazos, cuello y cara. Siga el diagrama para ver en qué dirección ir, tiene que ir a los ganglios linfáticos simbolizados por estrellas azules.
Tómatelo con calma porque tienes que tomarte el tiempo para acostumbrarte.
Cepillado en seco de la cara
Cepillado en seco de la cara con este pincel Desintoxicará los poros, liberándolos de espinillas, puntos negros, puntos negros, vellos encarnados, es más eficaz en términos de limpieza que el jabón. Te dejará una piel muy suave. Eso sí, la piel del rostro es fina, por lo que necesitarás un cepillo adecuado.
Tengo una piel facial muy sensible y reactiva, laagua calcárea desde mi zona hasta me ataca la piel, tanto que tengo que lavarme la cara solo con agua embotellada. Me preocupaba que el cepillo fuera demasiado rígido para mi piel, pero debo admitir que me sorprendió gratamente y en el buen sentido. Ella es realmente el aliado de las pieles secas, sensibles y reactivas tomándolo con calma. Las primeras veces, lo tomamos con calma, por supuesto, pero hace que esto se vuelva adicto, ¡es una locura! Qué bienestar desde el primer cepillado.
Sin embargo, creo que esta técnica no es adecuada para pieles propensas al acné.
Cuando secar el cepillo
El mejor momento para cepillar la piel es justo antes de la ducha o el baño, cuando la piel está seca, desnuda. Hay varias opciones disponibles para ti:
- la Mañana para energizar, tonificar y despertar el cuerpo
- los noche para relajarse después de un día ajetreado con un masaje más suave
- los mañana y noche, el ideal
Una vez realizado el cepillado en seco, todo lo que tienes que hacer es enjuagar con agua para eliminar la piel muerta que se despega con el cepillado.. No necesitas gel de ducha, ni siquiera jabón, salvo en las zonas íntimas o si has transpirado mucho y prefieres usarlo.
Manteniendo tu cepillo
Requiere muy poco mantenimiento, puede lavar sus pinceles una vez al mes con agua y jabón suave, luego secarlos al aire.
Para ir más lejos
Para aquellos que no son fanáticos del cepillado en seco, también pueden cepillarse con el cepillo de ducha, para poder usarlo en la ducha. Tener también este pincel, lo encuentro menos práctico, depende de ti 😉
los cepillo de ducha de Regenerescence se vende con un jabón que tiene un olor divinamente bueno hecho de miel… El mango es extraíble lo que lo hace muy práctico.