¿Qué destino ha elegido en julio y agosto? ¿A la costa para tomar el sol en la playa? O incluso quedarse en casa junto a la piscina. Vayas donde vayas, no olvides meter en tu maleta algunos aceites esenciales para salvarte en determinadas situaciones…
Descubra los beneficios de la aromaterapia, que también puede ser útil cuando se viaja en coche, autobús o barco.
¿Cómo utilizar los aceites esenciales?
Los aceites esenciales pueden utilizarse de muchas maneras diferentes: Difusión, masaje, aplicación sobre la piel. La elección del aceite esencial debe basarse en sus necesidades.
Los aceites esenciales son una medida de precaución y no deben ser utilizados por niños menores de 36 meses, niños menores de 6 años, niños de menta y mujeres embarazadas. Para más información, consulte a un médico.
Elegir un aceite esencial según sus propiedades
Uso de aceites esenciales
Puede utilizar los aceites esenciales para su ingestión. Se sabe que estos aceites esenciales son bien tolerados por el estómago y los intestinos. Hay que tener mucho cuidado con la prueba que se hace y pedir consejo antes de tomar un aceite esencial por vía oral. También se recomienda tomar los aceites esenciales antes de las comidas con un vaso de agua o una cucharada de miel para facilitar su absorción.
Difusión de aceites esenciales
¡Qué bueno es difundir aceites esenciales en casa! Si desea combatir las infecciones y favorecer su bienestar (por ejemplo, en caso de cansancio, emociones o estrés), puede difundir aceites esenciales según sus necesidades.
Masaje con aceites esenciales
Para los dolores digestivos, menstruales, articulares, de estrés, de insomnio o de la piel, se recomienda utilizar los aceites esenciales para el masaje.
Cada aceite esencial tiene propiedades específicas que pueden ayudar. Lo mejor es mezclar unas gotas del aceite esencial con una crema para que el masaje sea más agradable y para facilitar la penetración en la piel.
Aceite esencial de árbol de té para problemas de la piel
El aceite esencial de árbol de té tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que reduce el número y el tamaño de los granos y evita que se formen nuevos. También alivia el picor del eczema y lo hace desaparecer rápidamente.
Uso del aceite esencial de árbol para el acné
Una muy buena manera de combatir el acné es inhalar aceite de árbol:
- Poner agua a hervir en un recipiente.
- Poner 3 gotas de aceite esencial D-Tree en un baño de agua.
- Colocar la cabeza en el cuenco con una toalla sobre la cabeza.
- Manténgase durante 10 minutos dos veces por semana.
Utilice el aceite esencial de árbol de té para tratar el eczema.
- Mezclar aceite vegetal con unas gotas de árbol de té.
- Aplicar sobre el eczema todas las mañanas y noches hasta que desaparezcan las manchas.
Recomendaciones para comprar aceite esencial de árbol de té
Aceite esencial de albahaca tropical
El aceite esencial de albahaca tropical es antiespasmódico y estomacal. Esto significa que ayuda con las flatulencias, las náuseas y los cólicos digestivos. Si sufres de sarpullidos o mareos, puedes utilizar este aceite esencial para aliviar las náuseas.
También es un excelente insecticida. No es necesario meter en la maleta sprays antimosquitos que ocupan mucho espacio. Basta con llevar un frasco de aceite esencial de albahaca tropical y ya está.
Y, por último, es un gran remedio para la fiebre del heno… bueno, las alergias, ¡son molestas! Este aceite esencial marcará una gran diferencia: menos estornudos y picores en los ojos.
Aceite esencial de albahaca tropical para las náuseas.
Para una mejor experiencia en el barco, en el coche y en el autobús, esto es lo que sugerimos:
- Diluir unas gotas de aceite esencial en un recipiente con agua hirviendo.
- Ponte una toalla en la cabeza
- Cierra bien los ojos
- Inhale ampliamente durante 10 minutos
- Debe repetir esta acción 3 veces al día.
Utilice el aceite esencial de albahaca tropical para los resfriados.
Para evitar las alergias, recomendamos:
- Diluir 2 gotas de este aceite esencial en una cucharadita de miel.
- Tomar dos veces al día después de las comidas.
Recomendaciones para comprar aceite esencial de albahaca tropical
Aceite esencial de menta
¡los insectos que pican han vuelto! El aceite esencial de menta alivia el picor. Una vez aplicado, se enfría y hace que las picaduras disminuyan.
También se recomienda utilizar este aceite esencial en los viajes largos cuando las piernas se sienten pesadas. Después de una larga caminata en la montaña (o en una tienda de campaña), o incluso después de un largo viaje si tienes las piernas pesadas.
Y, por último, puedes tener migrañas si caminas mucho, no duermes por la noche o tomas el sol en exceso…. Este aceite esencial hace maravillas para los dolores de cabeza.
Aceite esencial de menta para las picaduras de insectos
Para acabar con el picor de las picaduras de insectos, es necesario :
- Poner unas gotas de menta en un pañuelo.
- Poner unas gotas de aceite de menta en la zona afectada.
o aplicar el aceite esencial directamente sobre la piel, solo o con aceite esencial de lavanda o té.
Utilice el aceite de menta para los pies pesados.
Para combatir la pesadez de piernas, recomendamos lo siguiente:
- Diluir de 1 a 2 gotas de menta en la mayoría de los aceites vegetales.
- Masajea la mezcla en tus pies
Utilice el aceite esencial de menta para las migrañas
Detenga las migrañas con aceites esenciales Esto es exactamente lo que debe hacer al primer dolor:
- Poner 1-2 gotas en dos dedos.
- Masajear ambas sienes con menta con los dedos.
Evite acercarlo demasiado a los ojos, ya que el frío puede quemarlos.
Recomendaciones para comprar aceite esencial de menta
Aceite esencial de Ravintsara para los resfriados.
Y sí, hace calor, ¡pero puede ser un poco más juguetón por la noche! La diferencia de temperatura entre el día y la noche puede ser enorme, dependiendo del lugar al que se vaya de vacaciones. Además, si tomas demasiado sol, puede que tu cuerpo no lo absorba y te enfríes después, lo que significa que tendrás fiebre. Así que no estás protegido contra el frío.
- El aceite esencial de Ravintsara es un remedio muy eficaz contra la gripe y los resfriados. Alivia la irritación de la tos y hace que la nariz gotee.
Uso del aceite esencial de Ravintsara para el dolor de garganta y el goteo nasal
- Para la tos húmeda: poner una o dos gotas en una cucharada de miel.
- Para los resfriados: inhale este aceite esencial y añada 10-15 gotas al gel de ducha, sólo si está enfermo. Para el dolor de garganta, añada 2-3 gotas de ravintsara a una cucharada de miel.
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¡Disfruta del verano!