La rinitis se confunde a menudo con la sinusitis, pero son dos enfermedades completamente diferentes (para más información sobre la rinitis, haga clic aquí). La rinitis es una inflamación de la mucosa nasal. En general, hay dos causas de inflamación: una infección causada por bacterias, virus u hongos (rinitis infecciosa) o una reacción del sistema de defensa del organismo a alérgenos como los ácaros, el polen y el polvo doméstico (rinitis alérgica). En ambos casos, su médico es el responsable de elegir el tratamiento más adecuado.
Según la Organización Mundial de la Salud, cientos de millones de personas de todas las edades en todo el mundo padecen estas alergias respiratorias. La rinitis alérgica es probablemente la enfermedad respiratoria crónica más común y un problema de salud pública mundial, que afecta a cerca del 20-25% de la población (fuente: Ministerio de Sanidad).
Se puede evitar un ataque evitando el contacto con la fuente del problema. Si las alergias son causadas por los ácaros del polvo, utilice Doalergic para controlar el ambiente de forma más estricta. Medidas sencillas como mantener el entorno limpio, evitar la acumulación de polvo, no fumar, beber suficiente agua y llevar una dieta saludable le ayudarán a llevar una vida sana.
Otras medidas importantes son la exposición al sol, ya que estimula la producción de vitamina D, responsable de algunos trastornos del sistema inmunitario. Intentar evitar los resfriados y los olores fuertes también puede ayudar a prevenir los ataques alérgicos. He aquí algunos consejos sobre comportamientos saudáveisPara aliviar los síntomas de la rinitis e incluso prevenir su ataque.
1 -. Nutre tu cuerpo.
No beba agua durante unas horas con tiempo seco y altas temperaturas. Algunos síntomas de la rinitis, como la sequedad de las mucosas. Beba agua con más frecuencia. Esto mantendrá su piel más sana y mejor hidratada y sus membranas mucosas libres de irritación.
2 – Evite las alfombras, las cortinas y las moquetas.
Evite las alfombras, las mantas, las cortinas y las almohadas en el dormitorio. Es mejor elegir cortinas y estores lavables o tejidos que puedan limpiarse con un paño húmedo.
3 -. Guarde los colchones y las fundas de almohada en fundas protectoras.
Evite utilizar almohadas de madera, algodón o plumas. Utilice la espuma ENVOLTOSEM PLASTIC (NAPA) siempre que sea posible. Las fundas de los colchones también deben ser de un material que pueda limpiarse con un paño húmedo. Prefiero los edredones a las mantas porque atraen menos el polvo.
4 – Evita las pelusas y los peluches.
Evite las cajas de almacenamiento y las estanterías en la habitación. Evita los sprays de noquarto o los cubrezapatos blandos.
5 – Retire siempre el moho de los muebles y otros objetos con un paño húmedo.
Evita el polvo y la suciedad. Limpie con un paño húmedo antes de utilizar la aspiradora Douso en la casa, diariamente, preferiblemente dos veces al día en la habitación.
6 – Evitar los productos malolientes
Evite los productos de limpieza fuertes para desinfectar y desodorizar. Los polvos Isabex son los preferidos para la limpieza de baños y cocinas. No utilice el spray espiral de pesticidas NEM. Revise regularmente las zonas húmedas de la casa, Como Banheiro (cortinas de plástico de la ducha, debajo de los fregaderos, etc.) y las paredes exteriores de la cocina para evitar el moho.
7 – Erradicación de animales
Еваниевания en ……. Las mascotas ideales para las personas alérgicas son los calamares y las tortugas. Si no es posible evitar las mascotas, deben comer pan al menos una vez a la semana y definitivamente no deben salir del patio.
8 – Mantenga la habitación bien ventilada para evitar el moho.
Las camas «Alberta» no deben colocarse contra la pared. Evite el moho y la humedad, especialmente en el dormitorio. Se puede pulverizar una solución de ácido carbónico al 2,5% sobre las zonas enmohecidas hasta que se tomen medidas definitivas.
9 – Cuidado del cuerpo
Evite utilizar el talco como perfume. Evite los baños muy calientes. La temperatura ideal del agua es la del cuerpo. No fume ni permita que se fume en la casa. La ropa usada debe airearse y, si es posible, lavarse antes de usarla. Prefiere vivir al aire libre. El ejercicio es posible y necesario.